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どうも 投稿者：ｐｐｐ - 2005/11/13(Sun) 01:03 No.181 引用する

初めまして…ｐｐｐです。

ドラムの事で質問があります。
私は精神面が未熟で本番や大事な場面
になるとそれなりに練習しているはずなのに
大体良くても自分の普段の６から７割程度の
力しか出せません。

自分のバンドでもまだまだ余裕がなく
普段ではしないようなミスをたまにしてしまいます。
また、よくライブの後筋肉痛になったりします(汗)

どんな状況でも自分が最低限満足できる結果を出すには
ひたすら実戦経験＆練習、
意識的な改革のような物が必要だと勝手に思ってるんですが

ライブの時になどにいつものリラックスした自分を
取り戻すような方法はないものでしょうか？？

Re: どうも 投稿者： - 2005/11/15(Tue) 23:25 No.183 <Home> 引用する

ｐｐｐさん、初めまして。
ご質問有り難うございます。
また、返信遅れまして申し訳ありません。

では、早速解決策を。。。

ライブを行った時に、
練習の時とは違って、
様々なミスが起こってしまう、とのことですが、
以下の方法を是非試して下さい。

♪♪♪♪♪♪♪♪♪
それぞれのミスが、
どんな状況、状態で起こったのか、
ライブが終わった時にしっかりと思い出して、
覚えておく、もしくはメモを取って下さい。
(演奏中に考えると、曲のことを忘れていることになります！要注意!!)

そして、
それらの点をきちんと注意し、
「二度と繰り返さない様に」気を配りながら、
バンド練習や個人練習、
そして次のライブを行って下さい。
※どこかに張り紙をしておく、なども良いかもしれません。

技術的なミスであれば、
しっかりと練習を積むことで解決します。

そして結果的には、
たった一つであっても、
解決法や満足感が得られたら、
大成功です。

「○○は出来たけど、●●は今回は注意出来なかった...」
と、出来たことと出来なかったことを認識出来ることが大事です。

これを自分の望むところまで繰り返して下さい。
♪♪♪♪♪♪♪♪

これは非常にシンプルな方法ですが、
かなりの効果が期待できます。

「そんなこと分かってるよ！」とお思いかもしれません。

ライブというのは、
練習とくらべると、
環境的(場所、時間、聴こえ方など)にも大きな違いがあり、
やり直しがきかない、という状況でもあり、
自分が思っているよりも相当な集中力や注意力が要求されます。

まして、
自分だけではなく、
メンバーやお客さんにも満足のいった音を伝えるためには、
なおさら自分の音に対して注意が必要です。

その環境などの違いから、
注意している「つもり」になっている場合が多いと思います。

「つもり」ではなく、
常に「はっきり、しっかり」と意識してプレイすることが、
とても大事です。

また、
リラックス、とおっしゃっていましたが、
「楽にプレイする」とは違います。
これは一歩間違えると「気を抜いたプレイ」につながります。

あくまでリラックスするのは身体であり、
気持ちはいつでも引き締めて演奏に向かうことが大事です。

全ての事柄に注意し、集中し、
まずは自分が満足のいくプレイをするように心掛けて下さい。
それが出来た時の気持ちよさ、満足感を知ることで、
必ず、
グレードアップした「次の自分」を楽しみに出来るようになります。

いまのｐｐｐさんは、
ご自分でおっしゃっているように、
ただ単に「未熟」であり、
「まだ...」というだけです。

自分で自分のプレイを認め、
楽しいものと感じられるために、
今、出来ることを少しずつ積み重ね、
いつでも次のプレイにつなげて下さい。

次のライブ、また次のライブ、そしてまた次、、、
と、いつでも自分に期待をし続けて下さい。

次回のコミュニケーション、
もしくは結果報告など、
楽しみに待っています。
是非またいつでもいらして下さい！！

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