| 悪い |
レッスンが終わって 話をしていて ふと 口からこぼれだしたように 出てきた言葉が ありました いったい どんな音楽を やろうとしてるんだろう 自分自身への 問いかけです 好きな音楽 たくさんあります 好きな音 たくさんあります じゃあ 自分のど真ん中は？ 核になるのは？ あらためて問いかけてみたら 空白でした 良いことなのか 悪いことなのか 今は 辛くも 苦しくも 悲しくもないんだから 悪いことではないんだろう でも この先は これに気付いてからは どうなるんだろう 今のところ 空白のままです かといって 詰めて考えにいく気は 全くありません なんだか ほんのちょっとだけ 気持が良いような気がするのは 気のせいでしょうか （2007.7.31[Tue]） |
| 昔 |
降ったり止んだり ではおさまらず 豪雨 雷鳴を 繰り返す一日でした 被害を受けた方からすれば 不謹慎かもしれませんが 私は この雷の音が その稲光の冷たさが 大好きです 昼に地元で鳴り響いていた音 落ちる前の 何かを引き裂くような音 これを特に 気持良くとさえ感じていました 稲光を見つめていると 昔の人たちが 龍をイメージしたことを 納得してしまいます 恐ろしく 美しく 何者も寄せ付けない なぜ こんなにも 魅力を感じるのか いつから 感じ始めたのか 未だ全くもって わかっていません 好きなものは好き ただそれだけです 被害の恐れさえなければ もしかしたら 毎日でも良いかも なんてことを 考えてしまいました ちなみに 実は私自身も ちょっとした被害者です 駅に落雷 停電で電車のダイヤが大幅に乱れ 電車内に閉じ込められました 急ぎでなかったから まだ好きなんでしょうが （2007.7.30[Mon]） |
| 夕べ |
戦う相手が 変わってきました 内臓脂肪は ほぼ制圧 こんどは 皮下脂肪との戦いです 特におなかが やわらかい というよりも たるみに変わってきています しかし 作戦は順調 対策も万全 夕べ 攻略運動方法を 入手し 理解しました あとは 決行あるのみ 今夜の帰り道から スタートしました 今の段階で とりあえず 大きな米袋一袋分が どこかへ消えました 理想は 体重ではなく体型の変化 絶対 負けない 勝ちます （2007.7.29[Sun]） |
| 一切 |
これを 連日書き続けて 丸二年が過ぎました 一年目は もうすぐ 連続365日 という気持がありました 今回は そういえば って感じです 継続は力なり そんな言葉があります もっと続けている人は たくさんいますが 私にしては 良くやってるな という気持も ない訳ではありません では なにか力が付いたのか 驚くようなものはない そんな認識です ただ はっきりと 気付いた 気付かされたことがあります ただ 「続ける」ことには 意味はない 求めるものがあって はじめて 「続ける」ことに 大きな意味が見いだせる これを 自信を持って言うために 2年間を費やした 人の言葉を 一切借りることなく 堂々と言うことが出来る かなり 大きな収穫だと思っています そして ただ続けるだけでも 意味がない訳ではない これも同時に 気付くことが出来ました さらに 続けたいと思います （2007.7.28[Sat]） |
| ほど |
今日から 食事に取り入れる アイテムが ひとつ増えました 食べる のではなく 飲み物 なんですが 牛乳 です 以前から 牛乳は 嫌い ではないのですが おなかを下してしまう という理由から 長い間 避けてきました 水分補給と 栄養バランス この二つを 兼ね備えたものを 無視する訳には いかん そう思い立ち 早速 朝から 飲んでみました 間違えて 飲むヨーグルトを 買ったか？ そう思うほど 甘く 感じました 甘いものを 断っているせいなのか これが 本来の味なのか どちらにせよ 明日も 飲みたい気持で いっぱいです 明日は １リットルパックか？ それほど 気に入ってしまいました でも これでまた 食べ物が 減ってしまうかも ちなみに おなかは もちろん ゴロゴロ なってます （2007.7.27[Fri]） |
| から |
以前より 食に対し あまり 興味がない というのは わかっていましたが しかし それで 片付けて良いのか？ 今日の場合 ちょっと 戸惑っています 午前中に出かけてから 終電で帰るまでの間 口にしたのは ヨーグルト コーヒー 野菜ジュース お茶 以上です 一度だけ 「ハラ減った〜」 と感じる時がありましたが あとは いたって 平常 特別に 無理をして我慢 なんてつもりは 欠片も ありませんでした そして 帰宅後 山盛りのサラダと チーズ どーいうことだ いーのかこれで 明日は どーなることやら あ でも 明日は 渋谷なので 間違いなく そばを食べるはず 検証は 明後日以降に 持ち越しです （2007.7.26[Thu]） |
| こそ |
食事の量も 落ち着いてきました 以前とは 比べ物にならない 少なさですが 問題は 今のところ 全くありません それと同時に 体重下降が なだらかになってきたので 歩き方を 今日から 変えました 何を 急いでいるんだ というくらいの 前傾姿勢 大股 急ぎ足 身体が 軽くなったからこそ 出来るように なりました 運動に 全くと言って良いほど 縁のなかった 私にとって こここそを スローペースで行かないと 一気に 壊れてしまいます 以前に ここでも書いた ゆっくり のんびり 考え事 と共に の歩き方とは 正反対ですが これはこれで すでに 楽しみ始めています あとは カートと荷物が 無事であるように せねば （2007.7.25[Wed]） |
| しょうが |
鮮やかな 日差しが 心地よい日でした 梅雨明け 目前の 予告編 そんな感じでした 夏本編が 始まれば 湿度は こんなもんじゃないんでしょうが いまの この身体は どんな反応を するのか もしかしたら 夏嫌い 返上になるんじゃ なんてことを 考えてました そんな日に 大好きな 音を出すひとから 連絡が きました 詰めた 仕事を終え 一緒に 音を出す日が 再開します とても とても わくわくしています 今年の夏は 楽しみが たくさん 詰まってます （2007.7.24[Tue]） |
| のは |
今日も 今日とて お話三昧の 一日でした 身体が 軽くなった これに 比例してか 頭の回転も とても 軽快で 速くなっていることを 実感しました 速くなる 遅くなる これが 大きな波で 上下するのは 前から知っていました 今回の速さが その波のせいなのか 軽量化のせいなのか 別に どっちでも いいか 考えを 進められるだけ 進めておくことにします （2007.7.23[Mon]） |
| でも |
身体が 軽い かなり 久しぶりの感覚を 今日 思い出しました ほぼ 二十年ぶり です 留学していたとき カロリー消費も 多かったし 食べることも 適当だったため それなりに痩せました その時に 演奏した時の 「身体が軽い」 と 感じたことを フラッシュバックのように 思い出しました カートを 引きずりながらでも 足取りが 軽いのが とても 嬉しくなっています そして もうひとつ フラッシュバックが 帰国して あまりに 日本のご飯が 美味しくて 一日 １キロペースで 太っていったことを これは 肝に銘じて 決して 繰り返すことは しないように せねば （2007.7.22[Sun]） |
| せいか |
昔なじみであり 先輩であり 友人である人と 久しぶりに たっぷりと話をしました 私ばかり 話しっぱなし だったのでは と 反省しているくらいです それほど 話をしたせいか 頭の回転数が 相当上がっていたようです そのあと すぐ近くの ホームセンターに よったのですが 部屋の整理 そして 収納欲が 突如 沸き上がってしまって 治めるのに 少々時間が必要でした しかし 間違いなく 脳内模様替えは 始まっています 冷静に 慎重に 完璧に 進め られたらいいなぁ （2007.7.21[Sat]） |
| です |
また 新しいヒントが 見つかりました まだ 理解も 説明も 不十分です ただ 入り口の 扉を 開くことが 出来ただけです いつ 満足のいくものが 手に入るのか 全く わかりません でも 不安は 微塵も ありません では 新しい 楽しい 分析の世界へ 進んでみます （2007.7.20[Fri]） |
| そうです |
上がったり 下がったり 嬉しいこと 悲しいこと なんだか 頭と心の中が ジェットコースターのような 一日でした 今日という日の 最終的なところでは とっても 楽しいことで しめることが出来たので 穏やかに ベッドに 向かうことが出来そうです そして 明日を 楽しみにすることが 出来ています 身体も 心も 動きがあると 活性化することを 思い出した そんな感じです （2007.7.19[Thu]） |
| いい |
いま いねむりをすると もれなく くちを開けてしまう 今日 はっきりした しかも それは ここ最近のこと まさか これも 体重と 何かの関わりが？ いや それは どーでもいい 電車内で 醜態に なってしまうことの方が よっぽど 懸念事項 居眠りを 止めることは 不可能 出来る限り 下向いて これしか 出来なさそう あとは 祈るのみ （2007.7.18[Wed]） |
| ような |
最近 眠りが 深くなったような 気がします その分 短くても 十分です 電車の中で ほんの少しの 居眠りでも かなり すっきりします 良いこと だとは思っています 同じタイミング と感じているんですが それと反対に 家での 寝付きが とても悪くもなっています 電車だと すぐに 眠れるのに 結果的に 睡眠時間が かなり 短いような 良いのか悪いのか そして 体重の変化と 何か 関係があるのか 悪い感じは 今のところしないので もうちょっと 放置 してみます （2007.7.17[Tue]） |
| ません |
レッスンでの コミュニケーションを 円滑に そして 深い理解のために 以前より 心理学に 興味を持っていました とは言っても 突っ込んでの勉強には まだまだ 至っていませんでした 今日 何の気なしに 「音楽」 「心理学」 この二つの言葉を 並べて検索したところ 「音楽心理学」 なるものがあることを 知りました そして その本も 見つけました いても立ってもいられません 即 注文 何が 見えてくるのか 相当 わくわくしています 電車の中で 寝てる場合じゃぁ ない （2007.7.16[Mon]） |
| だから |
タバコが切れたので 夜中に コンビニへ 家を出た途端 何やら えも言われぬ 恐怖感 のようなものを 感じました 最初は 真夜中だから とも 思いましたが そうではない 何か 違和感を 感じていました 台風が 過ぎた後は もう少し すっきりしているのでは？ それが 違和感？ 未だ この感覚は 消えずに 残っています どこかで 感じた記憶も あります 明日の天気が すっきりとしていれば 忘れてしまう程度の ものとは思いますが （2007.7.15[Sun]） |
| ところ |
ダイエット効果 予想出来たことでしたが 予想してませんでした 血圧が 下がりました 以前から 問題として 頭の中に 居続けていたものでした それなりに 深く 苦しんだことも ありました それが つい先ほど あるきっかけで 計ったところ 「一般成人男性健康標準値」 と なっていました 3回も 計り直して しまいました このところ 頭痛も 全くなくなっていたので もしや とは思っていたのですが ここまでとは まだ 薬も飲んでいるので 完全 とはいえないのでしょうが 希望は かなり出てきました 薬を 飲まない日が 来るのが 楽しみです （2007.7.14[Sat]） |
| など |
ふと 思い立って ある喫煙具について ネットで検索を していました その途中 リンク先に 「禁煙が出来る」 と 強くでもなく でも 自信を持った サイトを 見つけました 結局 そのサイトでは マニュアル購入の ことまでしか 書かれていませんでした それこそ 強く ではありませんが どこかに 惹かれました いままで 禁煙本など 目もくれなかったのですが なぜか 目が 吸い寄せられました 現実には タバコを吸いながら そのページを読んではいたのですが どこか なにか 気になって ブックマークを しました 近いうちに 禁煙を することになるのでしょうか 今よりさらに 気になって もう一歩 そのサイトに 歩み寄る日が 来るのかどうか 楽しみにしてみたいと 思います （2007.7.13[Fri]） |
| なった |
気がついてみれば 少々 アンテナが 鈍っている様子 こりゃ まずい さて 原因は ダイエットか 近づいている 台風か それとも 思い当たるものは いくつかあります さあて まずは うろたえなくなった 自分を 褒めてやるところから 始めましょうか さて 次は その 次は 今回は こんな方法で 頭と 身体の 回転数を 上げてみます （2007.7.12[Thu]） |
| ながら |
初めて アメリカに という レッスン生から 気をつけることは？ と 話を聞かれました 自分の体験などを 交えて話しながら 考えていました いま自分が行ったら どんなことを 思うんだろう 何が違うと 感じるんだろう 何が変わったと 気付くんだろう と そして さらに 同じように 過去に 日本に住んでいた 外国人の方たちは どう 思うんだろう と 答えを 出したい とかじゃなくて 実現は とても 難しいことですが そんな人達と ぜひ話を 交わしてみたい ちょっと 不安げで 期待いっぱいの 顔を前にして 考え事を してました （2007.7.11[Wed]） |
| たび |
最近 言葉の切れが 少し悪くなっているのを 感じています 流れが 悪い 原因は たぶん ですが ダイエットです 糖分の 控え過ぎ と 思われます 糖分は 脳の栄養 それも 知っています だから 少しくらい いや 味をしめてしまう でも このままでは と コンビニによるたび 頭の中で 葛藤を 繰り返しています 何か 良い方法 考えなければ いらいらとかは 一切ないから まだいいんですが （2007.7.10[Tue]） |
| まま |
ちょっとだけ 淀んでいた 私の何を 嗅ぎ付けたのか？ 彼からの 真夜中の電話は 全てを 流してくれました いったい この縁は なんなのか？ とても 不思議な 縁です そして 不思議なまま 続けたくなります いったい この先 何が 見えてくるのか 何が 起こるのか 何が 出来るのか あまりに 想像が 出来なさ過ぎで 面白がっています つい 声を出して 笑ってしまうほど ありがとう （2007.7.9[Mon]） |
| つれ |
早起き 長丁場 久々の長距離 いろんな 理由があって 帰り道の途中で 仮眠を せねばならないほど 眠くなりました 理由は まだ他にも 体脂肪が減ったから 先日 この話を 友人から 聞きました その時は その通りであることが 嬉しくて 仕組みは 深く 考えませんでした 久しぶりの ちょっと驚くほどの この眠気 目が 覚めて来るにつれ その仕組みが 知りたく なってきました でも 調べるのは 明日以降です まず 寝ます （2007.7.8[Sun]） |
| くらい |
今日は バンドのメンバーと リハの後 食事にいきました 高カロリーの 代表格 とんかつ屋に ま たまには 良いでしょ ちょっとくらい 戻っても しかたがないか そう思いながらも 美味しく 楽しく いただきました 帰宅し 風呂の後に いつもの 体重計の上へ 体重も 体脂肪も 内臓脂肪も なんと 全部減っている んが？ リハで そんなに 燃焼したか？ きちんと調べないと 調子に乗りかねない いや その前に 明日になったら 増えてる、なんてことは あるはずないよな 調べます （2007.7.7[Sat]） |
| うちに |
自分の口から 思わず出た言葉 自分に 向けた言葉 聞き様によっては マイナス に聞こえるかもしれない 言葉 一瞬 自分でも 驚きましたが 最近の 思考からみれば 当然の流れ そんな気がしています わざわざ ポジティブシンキング とかじゃありません こうやって 書いているうちに ますます 面白くなって きました 何から 手を付けよう どこから 始めよう 誰に 相談しよう はてさて （2007.7.6[Fri]） |
| やら |
カラダの いろいろなところの お肉たちが やわらかくなってきました 実感を 噛み締めるため 部屋にいると ついつまんで 「よしよし」 と 順調具合を 確認してます 食事も 大分 落ち着いてきました 衝動的に 食べたくなることも なくなりました さて この先は やはり というところです いままで ここまで 本気になったのは 初めてなので どうしたらいいものやら という 言い訳のもと 腰が 重い状態です この勢いを 殺さぬためには やはり 今一番の勢いのある ビリー隊長に すがるか いままで 運動に ほとんど 縁のなかった 私にとって とてもとても 高い ハードルなんです （2007.7.5[Thu]） |
| なんて |
久しぶりに のんびりと テレビを 眺めていました コマーシャルを見て ちょっと 驚いた というか 戸惑った というか こんなにも 綺麗な人ばっかり それも 現実味の ない人ばかり 思えば 雑誌の表紙を 飾る人たちも そう いったい どこに こんな人たちが？ 私が 出会ってないだけ？ 夢 とか 希望 とか そういってしまえば それまでなんですが もちろん イヤだなんて とんでもない そんなことを 思った後 あらためて 番組を見ると 画面に現れる人 すべてに 何か 違和感を 覚えました いったい なんでしょ？ 嘘 の他にも 何かが あるような気がするんですが （2007.7.4[Wed]） |
| なる |
初めてです ちょっと とまどってます ほんとに いいのか？ そんな 気持ちも 正直あります 空腹を 感じていないと 少し 不安になる なんて 今までと 全くの逆です いいんだろうか？ それとも この先 それが普通に なるんだろうか？ 現在のところ 体調に 問題は ありません でも アンテナを 鋭くして 用心します それこそ リバウンド なんてことに なりたくないですし （2007.7.3[Tue]） |
| はず |
普段とくらべ これと言って 大きな 「？」が 浮かばなかった 一日でした 天気に それほどの 不快感を 感じなかったせい でもあるかも しれません いちいち めんどくさい考えを 掘り起こしたがる 私でも そんな日が 有ったりします 強いて言えば 「なんで今日は？」 ってことでしょう ほっといても 明日になれば なにかしら 掘り起こしているはず もし 浮かんでこなければ それこそ 「なんで？？」 になるはず それもまた 楽しみ （2007.7.2[Mon]） |
| つつ |
汗をかくのは 健康な証拠 汗をかき過ぎるのは 不健康の可能性 そんなことを 誰かから 聞いた覚えが有ります そして私は その後者 ちょっと 気にしていました ところが 最近の体重減少に伴い そこに ほんの少しの 変化を感じています まだまだ あれ？ もしや？ って程度ですが そんな変化も 感じつつ 今年の夏は 楽しめそうです 今年の 後半が スタートしました （2007.7.1[Sun]） |
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