| 健康のため。。。 |
| 今日はたくさん歩きました。 ...といっても、私にしては、です。 普段の移動のほとんどが車のため、 自分の足を使うのはドラムセットに向かう時くらい、、、 当然ですが、思いっきり不健康です。 で、生活習慣病一歩手前になっています。 今日歩いたのはわずか30分くらい。 でも、大汗をかいてしまいました。 周りの目が気になる程。。。 さすがに呼吸の乱れはなかったものの、 肌寒い気候のなかでも、服は汗で模様が出来る状態。 途中、店でコーヒーを飲んでしばらくして身体が落ち着いてくると、 この数日の頭の中のもやが少し晴れかかっているのに気づき、 思いつく事も、 「...やらなきゃ」ではなく「...やろう、...やりたい」に変わっていました。 最近、睡眠時間は有るのに、 一時間毎に目を覚ましてしまい、熟睡が出来ない日が続いていました。 今はこれを書きながら大欠伸をしています。 今夜こそ熟睡...？ と楽しみにしています。 心配事は確かに有ります。 神経質になっている自分も分かっています。 そしてきっとそれらも熟睡の妨げだとは思います。 でも、それよりも、、、 今日はっきりと体感しました。 私は「運動不足」です。 歩こ。 まじで。 （2005.5.16[Mon]） |
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