日々考へ思ふ"おと"
◆効果
昨日ほどでは
無かったものの
今日も
少し頭痛
でも
解消方法
とまでは
いかないまでも
コツ
みたいなもの
掴みました
極めて
単純
肩の力を
抜く
これだけ
といっても
簡単ではなく
肩
首周りの
筋肉に集中し
脱力
弛緩
をする
こうすることで
血の巡りが
良くなるのを
感じることが
出来るようになりました
そういえば
血圧も
この辺にかなりの
影響がある
と
聞いていました
気が付けば
普段から
かなりの力が
入っている
そこにも
あらためて
気付かされます
書いている
今も正に
それ
この脱力法
癖にしたい
そう
思っています
そして
その効果
ちょっと
楽しみになってます
2009.7.27[Mon]
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