日々考へ思ふ"おと"

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◆健康のため。。。
今日はたくさん歩きました。
...といっても、私にしては、です。


普段の移動のほとんどが車のため、
自分の足を使うのはドラムセットに向かう時くらい、、、

当然ですが、思いっきり不健康です。
で、生活習慣病一歩手前になっています。

今日歩いたのはわずか30分くらい。
でも、大汗をかいてしまいました。
周りの目が気になる程。。。

さすがに呼吸の乱れはなかったものの、
肌寒い気候のなかでも、服は汗で模様が出来る状態。

途中、店でコーヒーを飲んでしばらくして身体が落ち着いてくると、
この数日の頭の中のもやが少し晴れかかっているのに気づき、
思いつく事も、
「...やらなきゃ」ではなく「...やろう、...やりたい」に変わっていました。

最近、睡眠時間は有るのに、
一時間毎に目を覚ましてしまい、熟睡が出来ない日が続いていました。

今はこれを書きながら大欠伸をしています。
今夜こそ熟睡...？
と楽しみにしています。

心配事は確かに有ります。
神経質になっている自分も分かっています。
そしてきっとそれらも熟睡の妨げだとは思います。

でも、それよりも、、、
今日はっきりと体感しました。

私は「運動不足」です。


歩こ。
まじで。

2005.5.16[Mon]

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